Dunque ho fatto dieci allenamenti con il personal trainer ed ora ho fatto un abbonamento per altri 20 allenamenti. Risultati? poco più di zero. Oltre agli allenamenti con il personal, tutti i giorni sono in palestra ( sabato e domenica compresi) a fare un qualche corso o a fare semplicemente un po’ di tapin roulant ma il peso rimane lo stesso non perdo un etto. Mi sento più tonica e fisicamente meglio ma l’ago della bilancia non si sposta. Mi dico che magari la massa grassa è diminuita e che è aumentata la massa muscolare per cui il peso non è variato, ma è solo illusione.Cerco di stare attenta a quello che mangio. Ho chiesto aiuto al mio medico il quale m’ha detto un piano alimentare da seguire ma che non sortisce effetti. Il piano alimentare è diverso da quello che mi dice di seguire il personal. Il medico mi dice di mangiare a mezzogiorno insalata e carboidrati e alla sera insalata e proteine. Il personal mi dice di mangiare proteine a mezzogiorno e carboidrati e proteine alla sera. Ed io non so che fare. Il peso è lì non scende non dimunuisce. Gli unici chili che ho perso lì ho persi quando ho avuto quest’estate disturbi intestinali che mi sono durati 15 giorni.
Che fare??? Credo che la cosa migliore sia abbandonare l’idea di dimagrire, continuare a far ginnastica perchè comunque fa bene al fisico e all’umore e mangiare senza sensi di colpa.
