21/11 Inizio della dieta lunedì mattina peso : Kg 50 Colazione : Mela con cannella Spuntino : 10 mandorle Pranzo : insalata mista con un finocchio e 2 gallette di riso merenda : saltata Aperitivo : 1 bicchiere di vino e un rimasuglio di insalata di pollo. ( questo non era previsto) Cena : Minestrone…
Battaglia persa?
Dopo tre settimane di sacrifici di sana alimentazione tanta frutta e verdura, pesce e tofu legumi niente pane, focaccia, latticini, fritti, patatine, gelati, schifezze varie, passeggiata a passo veloce giornaliera di mezz’ora sul tapis roulant o pedalata veloce lungo il naviglio per un’ora mi ritrovo inchiodata sui 54,2 kg. Il risultato di tutti questi sacrifici solo un…
Anno nuovo vecchi propositi
Il proposito di quest’anno è come quello dell’anno scorso riuscire a perdere qualche chilo. Oggi mi sono pesata, per dieci giorni non l’ho fatto e pensavo di aver messo su almeno un chilo ed invece sorpresa delle sorprese ho perso quasi un chilo da dopo i cenoni natalizi. Secondo me la bilancia è rotta. In…
Mi (ri)metto in forma : ennesima puntata
Dunque per vari motivi non sono andata in palestra per 10 giorni ed oggi sono ritornata. Risultato? ho avuto anche un abbassamento di pressione ed ho dovuto fermarmi e bere un caffè per riprendermi. E’ che oggi non ho mangiato ( una fiesta e una banana non è mangiare) per cui lo sforzo l’ho pagato….